Osteohondroza je ena najpogostejših bolezni hrbtenice.
Povedati je treba, da včasih postane glavni vzrok bolečine v vratu, spodnjem delu hrbta ali hrbtu na splošno.
Če je prej ta bolezen veljala za usodo starejšega dela prebivalstva, se je zdaj bolezen bistveno »pomlajšala« in že prizadene ljudi, stare dvajset let in celo manj. Prav zaradi tega postane naloga preventive in zdravljenja tako pomembna.
Kako zdraviti osteohondrozo, da bi ljudem vrnili možnost, da se vrnejo v običajen življenjski slog?
Splošne določbe
Osteohondroza je izjemno neprijetna degenerativna sprememba, ki prizadene diske hrbtenice in zmanjša njihovo višino. Bolezen ne spremljajo le hude bolečine, ampak tudi številni zapleti in stranski učinki, ki se jih je zelo težko znebiti. Prvič, to je medvretenčna kila, ki lahko človeka spremeni v globoko invalidnost, kar vodi do pareze rok in nog, popolne ali delne paralize. Pri ugotavljanju, kako zdraviti osteohondrozo, morate upoštevati, da obstajata samo dva načina zdravljenja: konzervativno in kirurško. Slednje se uporablja čim redkeje in se uporablja le v najbolj skrajnih primerih, ko vsi drugi ukrepi preprosto ne pomagajo. Konzervativna pot je kompleksna, za katero je značilen individualni pristop do vsakega posameznega pacienta in vključuje več tehnik: fizioterapijo, posebno telesno vzgojo, masaže, zdravila, refleksoterapijo in vleko (to je vleko hrbtenice), ročno terapijo, pa tudi netradicionalne tehnike, kot je akupunktura.
Fizioterapija
Zdravljenje bolezni bo nujno zahtevalo fizioterapevtske postopke. S pomočjo fizikalnih pojavov in dejavnikov (ultrazvok, magnetno polje, lasersko delovanje, nizkofrekvenčni tokovi) te tehnike pomagajo pri najhujših bolečinah v različnih delih hrbta. Fizioterapijo predpisujemo tudi v akutnih fazah bolezni, saj učinkovito in hitro lajša bolečine in zmanjšuje vnetje. Prav to zdravljenje poveča učinek vseh zdravil in celotno učinkovitost predpisane terapije. Fizioterapija je dobra tudi zato, ker nima niti kontraindikacij niti negativnih učinkov.
Terapevtska gimnastika
Ko vprašajo zdravnika, kako zdraviti osteohondrozo, so mnogi presenečeni, da so terapevtske vaje ena najpomembnejših tehnik. Dejansko zdravljenje predpisuje potrebo po izmerjenem gibanju. V nobenem primeru ne bi smeli ležati in biti brez dela. Te bolezni je nemogoče pozdraviti brez krepitve mišičnega steznika. S pomočjo posebne gimnastike se mišice krepijo postopoma, enakomerno, na nežen način. Sprostijo se ukleščene živčne korenine, pojavi se pravilna drža, hrbtenici se povrne nekdaj izgubljena plastičnost in normalna prožnost. Vadbena terapija pomaga izboljšati krvni obtok, normalizira metabolizem in razbremeni hrbtenico. Z njegovo pomočjo se izvaja ne le zdravljenje, ampak tudi preprečevanje bolezni. Vsi redni tečaji so sestavljeni iz skupne gimnastike, posebnih zasukov, raztezanja hrbta in vaj na terapevtskih simulatorjih. Najboljša možnost je, da vadite z inštruktorjem, po možnosti pred ogledalom, da spremljate pravilno izvedbo vseh gibov. Vadite lahko v kateri koli starosti, edina kontraindikacija pa so hude bolečine, akutno obdobje bolezni in resne poškodbe hrbta.
Masažne seje
Masaža je učinkovita, a pasivna metoda in zdravljenje le z njeno pomočjo ne bo prineslo želenega rezultata: če se bolnik ne ukvarja redno s terapevtskimi vajami, se bo bolezen vrnila. S pomočjo masaže lahko raztegnete hrbtenico, brez močnih mišic pa se vretenca ponovno premaknejo. Kljub temu, da masaža nima stranskih učinkov, se ne uporablja v akutni fazi bolezni, če gre za vnetja, krvne bolezni ali odprte rane. V vseh drugih primerih masažne tehnike pozitivno vplivajo na živčni sistem, lajšajo bolečine, mišično napetost, spodbujajo krvni obtok, znatno krepijo krvne žile, izboljšujejo imunost in normalizirajo presnovo.
Jemanje zdravil
Zdravljenje bolezni, kot je osteohondroza, je skoraj nemogoče brez zdravil. Uporabljajo se le v akutni fazi bolezni, ko je potrebno lajšati vnetje in človeka razbremeniti bolečine. Ne smemo pozabiti, da sama zdravila (tako mazila z geli kot tablete z injekcijami in kapsulami) niso trajni ukrep, ampak služijo le kot začasen dejavnik pri terapiji. Preprosto jih je nemogoče uporabljati dolgo časa; je tveganje za nastanek negativnih stranskih učinkov in škodljivih učinkov preveliko. Večina zdravil le lajša bolečine, ne da bi vplivala na diske ali povrnila prožnost hrbta. Izjema so le hondroprotektorji, ki pomagajo pri okrevanju hrustančnega tkiva. Mehanizem delovanja je odvisen od vrste zdravila.
- Mazila in geli s segrevalnim učinkom spodbujajo krvni obtok in s tem pomagajo pri lajšanju bolečin.
- Sredstva proti bolečinam "izklopijo" živčne korenine in bolnika razbremenijo nelagodja.
- Nesteroidna zdravila s protivnetnimi učinki delujejo na mesto vnetja in tudi zmanjšajo bolečino.
Refleksoterapija
Pogosto zdravljenje osteohondroze vključuje refleksoterapijo. Ta tehnika sama po sebi ima majhen učinek. Njegova naloga je okrepiti učinek masaže in fizioterapevtskih postopkov na telo. Najpogosteje se predpisuje bolnikom, ki trpijo zaradi bolečin, prekomerne teže in pogostih motenj spanja.
Raztezanje hrbtenice
Zdravljenje hrbtenice ni mogoče storiti brez vleke. Ta tehnika poveča prostor med diski, enakomerno porazdeli obremenitev po hrbtenici, lajša bolečine, sprosti stisnjene korenine in daje hrbtu pravilno obliko. Postopek se izvaja s posebno opremo ali banalno vodoravno palico (če nič drugega ni pri roki). Sama metoda ne bo prinesla veliko koristi in je učinkovita le v kombinaciji z drugimi terapevtskimi ukrepi.
Seje ročne terapije
Zdravljenje pogosto zahteva obiske kiropraktika.
Ta specialist deluje na mišice, lajša akutne bolečine v hrbtenici in sklepih, popravlja držo, izboljša prekrvavitev prizadetih območij in pomaga izboljšati imuniteto.
Toda tudi ta tehnika ne bo dala ničesar brez terapevtskih vaj, zdravil in pravilne prehrane.
Uporabite ročno terapijo v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja.
Akupunktura
To zdravljenje velja za precej nekonvencionalno, vendar se v mnogih primerih izkaže za zelo učinkovito (spet le v kombinaciji z vsemi drugimi metodami, ki jih predpiše lečeči zdravnik). Akupunktura pomaga pri lajšanju bolečin, zmanjšanju vnetja, lajšanju oteklin na mestih, kjer so ukleščeni živčni končiči, lajšanju mišičnih krčev, normalizaciji prehoda živčnih signalov in zmanjšanju otrplosti rok. Kot sestavni del kompleksne terapije ta tehnika pomaga sprožiti obnovitvene procese v telesu.
Zaključek
Zdravljenje osteohondroze je učinkovito le v primerih, ko gre za individualno izbrano kompleksno terapijo. Kombinacija zdravil, masaž, fizioterapije in drugih tehnik vam omogoča, da hrbtenici povrnete prejšnjo prožnost in normalno držo. Oseba lahko spet živi znano, normalno življenje. Upoštevati je treba, da je treba zdravljenje kombinirati s pravilno prehrano in spremljanjem lastne teže ter opustitvijo slabih navad, saj alkohol in kajenje negativno vplivata na hrbtenico in celotno telo kot celoto.